在2020年04月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
53.5 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1196 千卡
|
脂肪: 46.39克 | 蛋白质: 76.11克 | 碳水物: 119.77克.
早餐: Lindt Cioccolato Fondente 85%, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Tre Mulini Amido di Mais, Uovo. 午餐: Olio Extra Vergine di Oliva, Avena, Zucchine, Santa Lucia Ricottina senza Lattosio . 晚餐: Olio Extra Vergine di Oliva, Melanzana, Aia Aequilibrium Petto di Tacchino al Forno, Pomodori, Farina di Ceci, Fave Secche. 小食/其他: Exquisa Latticino Fresco Light, Fage Yogurt Greco Total 0% , Watt Whey Protein 90, Verso Natura Conad Farro Soffiato Biologico, Tisanoreica Bevanda al Cappuccino, Zuegg Marmellata Zero Zuccheri, Mirtilli, Fior di Natura Bevanda alla Soia, Fior di Natura Bevanda alla Soia, Esselunga Top Miele, Almaverde Bio Tofu Naturale, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Asiago Food Frutti di Bosco Surgelati . 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|
|
|