在2020年04月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
87.4 公斤
最近减少: 14.5 公斤.
还有: 12.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1128 千卡
|
脂肪: 36.35克 | 蛋白质: 86.15克 | 碳水物: 118.57克.
早餐: Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо, Овсяные Хлопья. 午餐: Верхнедвинский Маслосырзавод Сыр Верхнедвинский Легкий, Простоквашино Молоко 1,5%, Columb Гречневая Крупа, Яйцо Куриное, Куриное Филе, Яичный Белок. 晚餐: Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Columb Гречневая Крупа, Куриное Филе. 小食/其他: Гаспадар Клетчатка Пшеничная, Савушкин Кефир 2,5%, Оливье без Заправки, Куриные Оладьи. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|
|
|