|
Buongiorno a tutti ❤️ qualcuno mi spiega perché ieri sera nonostante abbia cenato con 200 ml di latte scremato, 30 gr di proteine in polvere e mezzo pacco di choco grave, il mio pesa è calato? Parlo per i choco grave che sono pieni di zuccheri. 😑😑
|
51.2 公斤
最近减少: 1.8 公斤.
还有: 0.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1096 千卡
|
脂肪: 7.03克 | 蛋白质: 153.58克 | 碳水物: 98.88克.
早餐: Yamamoto Iso-Fuji Vaniglia, Zymil Yogurt Greco 0% senza Lattosio. 午餐: Orogel Minestrone Leggerezza, Aia Fettine di Fesa di Tacchino, Riso. 晚餐: Pomodori Rossi, Petto di Pollo, Carne. 小食/其他: Chiquita Banana, Mela. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
 评论
Ciao! Perché il peso non dipende dalla quantitá di zuccheri dell’ultimo pasto! Inoltre variazioni di 300 gr non sono significative. Ti consiglio comunque di rivedere la tua alimentazione poiché mi pare una cena alquanto sbilanciata! Buona giornata!! ☺️
2020年04月3日 会员：: bonsaigirl1988
|
Grazie 🙏 ❤️ quindi posso raggiungere il mio fabbisogno calorico giornaliero mangiando anche queste cose e Nn aumentare di peso?
2020年04月4日 会员：: letizia919
|
Mmm no, non ho detto questo con la mia risposta 😅
2020年04月4日 会员：: bonsaigirl1988
|
@letizia919, tecnicamente si, sono le calorie a fare la differenza, non i macronutrienti. Però a livello fisico ed ormonale, non sarà la stessa cosa: glicemia, trigliceridi, colesterolo, percentuale di grasso/muscolo, ecc...
2020年04月4日 会员：: Federico Cecca
|
Grazie Federico sei stato più chiaro🙏
2020年04月4日 会员：: letizia919
|
Dipende da quali sono i tuoi obbiettivi e in che percentuale questi alimenti costituiscono la tua dieta.
2020年04月4日 会员：: bonsaigirl1988
|
Se sono stato più chiaro, quello che hai fatto ieri sera, verrà segnalato al Comitato Pronto Intervento Fat Secret: a breve arriveranno a sequestrare tutto il materiale. Distinti Saluti.
2020年04月4日 会员：: Federico Cecca
|
Fede io non sono esperta di alimentazione e quindi se avete consigli anche per me sono ben accetti, ma non credo che la tua risposta sia corretta, se ad esempio letizia decidesse ogni sera di fare una cena a base di choco crave come tu stesso hai detto aumentando la sua glicemia non potrebbe aumentare anche la sua ritenzione idrica e quindi conseguentemente il peso? Quello che intendevo io con la mia risposta è che non è lo sgarro di una sera che influenza il peso, ma il trend generale
2020年04月4日 会员：: bonsaigirl1988
|
@bonsaigirl1988, un conto è il peso, l'altro la composizione corporea. Se il mio tdee di mantenimento è di 3000kcal, posso arrivarci in qualsiasi modo, anche a pane e Nutella, ma non dirlo alla tua composizione corporea, le analisi, ecc...
2020年04月4日 会员：: Federico Cecca
|
La mia composizione corporea concorda con Fede (e lo saluta caldamente) 😁
2020年04月4日 会员：: Laura4481
|
Ah ok fede capisco, una domanda. Una cosa del genere secondo te puó avere effetti anche sul metabolismo?
2020年04月4日 会员：: bonsaigirl1988
|
Credo che in questi giorni vi tempesteró di domande perchè sto andando un po’ in tilt 😅
2020年04月4日 会员：: bonsaigirl1988
|
@bonsaigirl1988, poco direi, il TEF (effetto termico del cibo) ha un impatto lieve sul metabolismo. @Laura, hai indossato il cappottino?
2020年04月4日 会员：: Federico Cecca
|
|
|