在2020年04月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
63.5 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1374 千卡
|
脂肪: 34.32克 | 蛋白质: 110.99克 | 碳水物: 139.35克.
早餐: Мир Ягод Сироп Низкокалорийный, Aroy-D Кокосовое Масло, Житница Здоровья Хлопья Пшеничные, Пятерочка Банан. 午餐: Укроп, Салаирский Маслосырзавод Сыр Лёгкий Фермерский 9%, Житница Здоровья Хлопья Пшеничные, Хорошее Дело Молоко, Жареное Яйцо без Жира. 晚餐: ВкусВилл Каша Льняная 10 Порций. 小食/其他: Xbar Протеиновый Батончик "Печенье", Bombbar "Венские Вафли" Батончик, Пятерочка Банан, Хорошее Дело Молоко, Кофе. 更多的......
|
一星期增加0.2 公斤
|
|
|