在2020年04月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
52 公斤
最近减少: 8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
814 千卡
|
脂肪: 25.03克 | 蛋白质: 60.50克 | 碳水物: 95.87克.
早餐: Tahu Kukus, Selai Kacang, Roti Gandum, Pepaya. 晚餐: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Ikan Tongkol, Bayam Dimasak (dari Segar), Pepaya, Ikan Gurame, Kecambah, Nasi Merah. 更多的......
|
|
1641 千卡
|
运动:
拉伸（瑜伽） - 30 分钟, 心 (Cardio) - 1 小时, 休息 - 15 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|