在2020年04月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
67.4 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 1.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2103 千卡
|
脂肪: 67.31克 | 蛋白质: 142.88克 | 碳水物: 227.13克.
早餐: Первый Хлебозавод Хлеб Отрубной, Фабрика Вкуса Булочка Слоеная Дрожжевая с Брусникой, Зеленый Листовой Салат, Красное Золото Икра Трески, Апельсин. 午餐: ВкусВилл Кекс Апельсиновый, ВкусВилл Сироп из Топинамбура, Молоко (Цельное Молоко), Клубника (Несладкая, Замороженная), Каждый День Черная Смородина Замороженная, Сырники обычные. 晚餐: Рахат Шоколад Казахстанский, Яблоко, Белый Замок Ряженка 2,5%. 小食/其他: Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит, Картошка запеченая с сыром, Салат из морской капусты. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|