在2020年04月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
63.7 公斤
最近减少: 19.9 公斤.
还有: 18.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
823 千卡
|
脂肪: 20.69克 | 蛋白质: 93.63克 | 碳水物: 69.36克.
早餐: Овсяная Крупа. 午餐: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Куриное Филе Жареное без Масла, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сиртаки Сыр для Греческого Салата Original. 晚餐: Помидоры, Запеченная или Жареная Треска, Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Шампиньоны Тушеные. 小食/其他: Замороженная Вишня, Vитамин Ананас Замороженный, Ирмень Кефир 2,5%, Купино Творог Обезжиренный . 更多的......
|
一个星期减少3.2 公斤
|
|
|