|
кто-то занимается зумбой для похудения??как успехи ? я вот дома начну заниматься.
|
78.3 公斤
最近减少: 21.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1372 千卡
|
脂肪: 73.12克 | 蛋白质: 74.57克 | 碳水物: 105.28克.
早餐: Слойка с Яблоком, Сыр, Онисс Паштет Одесский, Белый Хлеб, Жареное Яйцо, Зеленый Лук, Помидоры, Зефир в Шоколаде. 晚餐: Белый Хлеб, Сметана , Жареная или Запеченная Курица, Шампиньоны в Сметане. 更多的......
|
一星期增加1.6 公斤
|
|
|