在2020年04月3日体重纪录(没有日志纪录)
|
57.7 公斤
最近减少: 2.3 公斤.
还有: 0.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1505 千卡
|
脂肪: 37.43克 | 蛋白质: 96.01克 | 碳水物: 204.16克.
早餐: Jugo de Naranja, Plátano, Hojuelas de Avena (Cocida, Asada). 午餐: Semillas de Linaza, Zanahoria, Cebollas, Arroz Blanco, Carne de Res, Frijol Canario Cocido. 晚餐: Huevo, Repollo, Pechuga de Pavo. 小食/其他: Nuez, Laive Griego Yogurt Batido Fresa, Papaya, Campomar Lomos de Atún en Agua y Sal, Mazamorra. 更多的......
|
一个星期减少1.0 公斤
|