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A remarla 👌🏼
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55 公斤
最近减少: 3.7 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1029 千卡
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脂肪: 53.21克 | 蛋白质: 91.12克 | 碳水物: 43.21克.
早餐: Durazno, Bocatti Jamón Natural Cocido, Huevo Duro, Cabrales Café Tostado Molido Libre de Azúcar . 午餐: Papa Cocida, Lomo de Res (Magro, Cortado a 0,5 Cm de Grasa), Pimientos Verdes, Berenjena, Tomates. 晚餐: La Serenísima Queso Mozzarella, Natura Aceite de Oliva Extra Virgen, Lechuga, Huevo Duro, Atún en Agua (Enlatado). 小食/其他: Aguila Chocolate 60% Cacao, Arándanos Congelados, Yogur Griego. 更多的......
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一星期增加0.4 公斤
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