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conii.armijo的日记, 2020年04月3日

在2020年04月3日体重纪录(没有日志纪录)
70.7 公斤 最近减少: 1.4 公斤.    还有: 8.6 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年04月3日:
1331 千卡 脂肪: 41.10克 | 蛋白质: 66.74克 | 碳水物: 181.16克.   早餐: Super Cerdo Jamón Acaramelado, Kingsbury El Pan Perfecto, Agua (Embotellada), Colun Queso Mantecoso Río Bueno, Soprole Yoghurt Batido Frutilla, Vivo Check Cacao, Nestlé Compota de Manzana. 午餐: Espinacas Cocidas (Frescas), Agua (Embotellada), PF Salchichas Sureñas, Puré de Papa, Cuisine & Co Filete de Pechuga de Pollo. 晚餐: Té Supremo Té con Sabor Canela, Agua (Embotellada), McKay Soda Light, Soprole Yoghurt Batido Frutilla, Vivo Check Cacao, Peras. 更多的......
2234 千卡 运动: 自行车(中度的) - 21公里/小时 - 1 小时, 休息 - 14 小时, 睡眠 - 9 小时. 更多的......
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