在2020年04月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
58.5 公斤
最近减少: 56.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1153 千卡
|
脂肪: 41.86克 | 蛋白质: 88.60克 | 碳水物: 105.21克.
早餐: Mexerica, Probiótica ISO Pro Whey Chocolate. 午餐: Quiabo Cozido, Salmão no Forno ou Grelhado, Couve Manteiga Crua, Sal, Pimenta Preta. 晚餐: Hot Roll, Fast Temaki Niguiri Salmão, Sashimi de Salmão, Hossomaki, Uramaki, Molho de Soja (Shoyu) (Baixo Teor de Sódio). 小食/其他: Lay's Batata Lisa Frita Sabor Creme de Cebola, Ovo Cozido, Nestlé Leite Condensado, Oggi Açaí com Banana e Granola. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|