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ildeli.santos的日记, 2020年04月3日

在2020年04月3日体重纪录(没有日志纪录)
99.8 公斤 最近减少: 8 公斤.    还有: 19.8 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年04月3日:
1528 千卡 脂肪: 94.61克 | 蛋白质: 128.42克 | 碳水物: 36.88克.   早餐:  Café. 午餐:  Suco de Limão,  Alface,  Ovo Cozido,  Chuchu Cozido,  Carne de Porco. 晚餐:  Carne de Porco. 小食/其他: Queijo Meia Cura,  Pasta de Amendoim, Wickbold Pão de Forma Integral. 更多的......
2442 千卡 运动: 休息 - 17 小时, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
一星期增加0.4 公斤



     
 

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