在2020年04月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
73 公斤
最近减少: 8 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1216 千卡
|
脂肪: 46.17克 | 蛋白质: 34.52克 | 碳水物: 179.94克.
早餐: Геркулес Овсяные Хлопья, Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный Ванильный, Eco Botanica Зефир. 午餐: Подсолнечное Масло, Зерница Крекер с Солью, Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры), Хлеб. 晚餐: Сырок Глазированный, Хлеб, Салями. 更多的......
|
一星期增加0.5 公斤
|