在2020年04月3日体重纪录（没有日志纪录）
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78.5 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 13.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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497 千卡
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脂肪: 18.44克 | 蛋白质: 44.11克 | 碳水物: 39.42克.
早餐: Café. 午餐: Bio Village Pain Grillé au Blé Complet, Fleury Michon Jambon à l'italienne, Le Jardin d'Orante Sauce Salade Crudités , Omelette. 晚餐: Pruneau Sec, Omelette, Thon, Maïs, Salade Verte. 更多的......
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2311 千卡
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运动:
步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 50 分钟, 举重锻炼（中等的） - 30 分钟, 休息 - 14 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少8.8 公斤
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