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Langsam finden wir hier in einen Rhythmus, dann klappt es hoffentlich auch wieder mit dem Abnehmen.
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71.4 公斤
最近减少: 5.6 公斤.
还有: 8.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2345 千卡
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脂肪: 92.59克 | 蛋白质: 75.90克 | 碳水物: 264.68克.
早餐: Banane, Aldi Milchbrötchen, Rapunzel Kokos-Mandel Creme, Belbake Schokoladenstreusel Zartbitter, Marmelade, Alnatura Erdnussmus. 午餐: Nudeln (Gekocht), Pote Rindergulasch in Pikanter Soße, Rote Paprika, Zucchini. 晚餐: Aldi Gourmet Salami, Aldi Sandwichtoast Vollkorn , Ja! Deutscher Gouda, Genuss der Saison Dessert Erdbeer-Pistazie. 小食/其他: Flensburger Pilsener, Flensburger Pilsener, Monarc Feiner Rührkuchen Schokolade. 更多的......
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一星期增加0.9 公斤
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