在2020年04月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
78.1 公斤
最近减少: 7 公斤.
还有: 13.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1464 千卡
|
脂肪: 49.58克 | 蛋白质: 82.69克 | 碳水物: 172.70克.
早餐: Сушеное Манго, Авокадо Авокадо, Своя Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусок , Кухмастер Икра Из Кабачков, Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие с Луком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Viola Сыр Плавленый Сливочный. 午餐: Мила Варила Джем Апельсиновый, Увелка Рис Бурый в Пакетиках, Индейка Тушеная, Global Village Капуста Квашеная с Морковью, Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие с Луком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Кухмастер Икра Из Кабачков, Viola Сыр Плавленый Сливочный. 晚餐: Мёд, Простоквашино Сливки 10%, Простоквашино Творог 0,2%, Кухмастер Икра Из Кабачков, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие с Луком, Пиканта Закуска Овощная Астраханская, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Сладкий Красный Перец, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Креветки (Вареные или на Пару). 小食/其他: Домик в деревне Кефир 3,2%, Первым Делом Курага , Первым Делом Чернослив . 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|