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Guten Morgen meine Lieben 🥰 heute mal bis 10,00 Uhr geschlafen meine Frau hat sich um die Rasselbande von Hunden gekümmert 😄
Ich wünsche euch einen schönen erholsamen Endspurt kommt gut durch den Tag 🍀🍀🍀🍀
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101.2 公斤
最近减少: 15.8 公斤.
还有: 13.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1173 千卡
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脂肪: 38.10克 | 蛋白质: 96.11克 | 碳水物: 112.03克.
早餐: Roggenbrötchen, Hähnchenbrustfilet, Gekochtes Ei, Leichter Genuss Körniger Frischkäse 0,1% Fett. 晚餐: McEnnedy Ranger Steaks, Nudelsalat mit Essig und Öl-Dressing. 更多的......
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稳定体重
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