在2020年04月3日体重纪录（没有日志纪录）
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70 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 18 公斤.
饮食准则: 合理的.
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872 千卡
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脂肪: 18.57克 | 蛋白质: 22.94克 | 碳水物: 159.82克.
早餐: Çay Şekerli, Kaymak, Bal, Pekmez, Susamlı Simit. 午餐: Kırmızı Lezzetli Elma. 小食/其他: Portakal, Havuç, Beyaz Ekmek, Haşlanmış Yumurta. 更多的......
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一个星期减少14 公斤
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