在2020年04月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
64.8 公斤
最近减少: 9.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
4773 千卡
|
脂肪: 153.45克 | 蛋白质: 184.39克 | 碳水物: 565.82克.
早餐: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Succo d'arancia, Nestlé Fitness Frumento e Avena Integrali, Coop Frollini Cacao e Nocciole. 午餐: Pere, Granarolo Mozzarella, Coop Passata di Pomodoro Italiano, Rana Gnocchetti di Patate, Leerdammer Emmental, Pomodori Ciliegini, Coop Insalata Mista Deliziosa, Rovagnati Prosciutto Cotto di Alta Qualità , Esselunga Equilibrio Piadina Integrale. 晚餐: Carte d'Or Gelato Stracciatella, Vino Chardonnay, Nutella Nutella, Banana, Branzino, Carpaccio di Tonno, Esselunga Hosomaki di Gambero. 小食/其他: McEnnedy Sciroppo d'acero, Yogurt Magro 0 Bontà Viva, Mele Pink Lady, Mulino Bianco Camilla, Galbusera Riso Su Riso Biscotto con Riso, Cioccolato e Scorza d'arancia, Algida Cornetto Classico, Rigoni di Asiago Marmellata di Albicocche, Rigoni di Asiago Nocciolata, Buitoni Pasta Sfoglia, Rigoni di Asiago Nocciolata, Fragole, Gimoka Caffè al Ginseng, Zucchero, Nocciole, Coop Farina 00. 更多的......
|
一星期增加0.5 公斤
|