在2013年04月22日体重纪录（没有日志纪录）
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70.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 7.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3711 千卡
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脂肪: 137.55克 | 蛋白质: 90.93克 | 碳水物: 501.89克.
早餐: Lucerne Nonfat Greek Yogurt - Vanilla, Archer Farms All Natural Pecan Sticky Bun Granola. 午餐: Cooked Green String Beans (from Canned), Great Value Cocktail Sauce, Mrs. Paul's Crunchy Fish Sticks, Cole's Cheesesticks Mozzarella Filled Garlic Bread Sticks. 晚餐: Butter (Salted), Banquet Homestyle Gravy & Sliced White Meat Turkey, Kraft Stove Top Stuffing Mix For Turkey, Sweet Harvest Jellied Cranberry Sauce. 小食/其他: cap'n crunch's cinnamon roll crunch, Bauducco Coconut Wafer, Stacy's Pita Chip Company Cinnamon Sugar Pita Chips, coconut cookies. 更多的......
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2513 千卡
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运动:
坐着 - 8 小时 和 50 分钟, 家务 - 1 小时 和 30 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 购物 - 15 分钟, 驾驶 - 20 分钟, 睡眠 - 5 小时, 休息 - 5 分钟. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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