在2020年04月3日体重纪录(没有日志纪录)
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73.6 公斤
最近减少: 18 公斤.
还有: 13.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1814 千卡
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脂肪: 86.64克 | 蛋白质: 64.08克 | 碳水物: 196.86克.
早餐: Кофе с Молоком, Яшкино Вафли со Сгущенкой, Сметана , Пельмени. 午餐: Борщ с Курицей, Хлеб. 晚餐: Капустный Салат, Пышка Манты с Мясом и Картофелем . 小食/其他: Грейпфрут. 更多的......
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一星期增加2.3 公斤
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