在2020年04月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.8 公斤
最近减少: 14.2 公斤.
还有: 7.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2002 千卡
|
脂肪: 79.59克 | 蛋白质: 87.73克 | 碳水物: 253.01克.
早餐: Чернослив, Курага, Грецкие Орехи, Мёд, Яблоко Желтое, Одари Молоко 2,5%, Царь Овсяная Крупа . 午餐: Пирожок с Картошкой, Оливковое Масло, Укроп, Помидоры, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Одари Молоко 2,5%, Судак Запеченный. 晚餐: Сладкий Красный Перец, Оливковое Масло, Куриная Грудка Отварная, Зеленый Горошек (Замороженный), Помидоры, Петрушка. 小食/其他: Золотой Изюм (без Косточек), Яйцо, Царь Овсянка, Яблоко Желтое, Морковь, Эмир Сыр Моцарелла , Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Финик. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|