在2020年04月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
67.4 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 1.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2074 千卡
|
脂肪: 62.99克 | 蛋白质: 145.33克 | 碳水物: 239.31克.
早餐: Молоки "из говна - в конфетку", Апельсин, Кофе, Ritter Sport Альпийское Молоко, Молоко (Цельное Молоко). 午餐: Зеленый Листовой Салат, Молоко (Цельное Молоко), Алексеевское Сгущенное Молоко, Гречка с маслом 82.5, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Клубника (Несладкая, Замороженная), Молоки "из говна - в конфетку", Лангустины. 晚餐: Банан, Сырники обычные, Белый Замок Ряженка 2,5%. 小食/其他: Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, VP Laboratory Fish Oil, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Лангустины, Омлет с цветной капустой. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|