Nada Nur Apriliyah的日记, 2020年04月3日

在2020年04月3日体重纪录（没有日志纪录）

89.4 公斤最近减少: 3.6 公斤. 还有: 29.4 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年04月3日:

687 千卡

脂肪: 19.35克 | 蛋白质: 36.02克 | 碳水物: 95.94克. 早餐: Garmelia Roti Gandum. 午餐: Ikan Tongkol Goreng, Shirataki Nasi. 晚餐: Tomat Merah, Buah Pir. 更多的......

2366 千卡

运动: 心 (Cardio) - 20 分钟, 休息 - 15 小时和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少2.1 公斤

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Nada Nur Apriliyah的体重历史

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