在2020年04月2日体重纪录（没有日志纪录）
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61.3 公斤
最近减少: 2.7 公斤.
还有: 6.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1454 千卡
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脂肪: 34.66克 | 蛋白质: 155.36克 | 碳水物: 173.29克.
早餐: Quaker Aveia em Flocos. 午餐: Sardinha Assada, Arroz Branco (Cozido), Proteína de Soja Isolada. 晚餐: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Creme de Espinafre, Proteína de Soja Isolada, Arroz Branco (Cozido). 小食/其他: União Açúcar Refinado, Leite (Leite Integral), Qualitá Uva sem Semente Crimson, Mamão Formosa. 更多的......
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一星期增加0.5 公斤
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