GRAZY LOPES的日记, 2020年04月2日

在2020年04月2日体重纪录（没有日志纪录）

96 公斤最近减少: 3.3 公斤. 还有: 19 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年04月2日:

428 千卡

脂肪: 14.66克 | 蛋白质: 13.09克 | 碳水物: 61.65克. 早餐: Campo Largo Chá Verde + Gengibre + Limão , Sopa de Vegetais Vegetariana (Preparada com Água). 午餐: Sopa de Vegetais Vegetariana (Preparada com Água). 晚餐: Coxinha de Festa, Sopa de Vegetais Vegetariana (Preparada com Água). 更多的......

2893 千卡

运动: 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 睡眠 - 8 小时, 爬楼梯 - 15 分钟, 休息 - 7 小时和 45 分钟. 更多的......

稳定体重

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