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jazmincl的日记, 2020年04月2日

在2020年04月2日体重纪录(没有日志纪录)
60.1 公斤 最近减少: 2.9 公斤.    还有: 5.1 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年04月2日:
636 千卡 脂肪: 36.27克 | 蛋白质: 60.15克 | 碳水物: 17.50克.   午餐:  Consomé de Pollo,  Chile Serrano,  Cebollas,  Tomate Verde,  Tocino,  Bistec de Res. 晚餐:  Queso Cheddar,  Huevo. 小食/其他:  Almendras, Sabritas Chicharron Clasico. 更多的......
1543 千卡 运动: 健美操(轻型的,例如居家运动) - 30 分钟, 休息 - 15 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少0.0 公斤



     
 

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