|
Dieta flexível
|
74.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1880 千卡
|
脂肪: 74.41克 | 蛋白质: 143.64克 | 碳水物: 147.90克.
早餐: Melitta Café sem Açúcar, Perdigão Linguiça, Ovo Mexido. 午餐: Brócolis, Peito de Frango, Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. 晚餐: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Perdigão Filezinho de Frango (Sassami). 小食/其他: Amendoins Torrados e Secos (sem Sal), Amoras, Itambé Leite em Pó Integral, Naturovos Albumina, Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata, Mel, Banana Prata, Quaker Aveia em Flocos, Mel. 更多的......
|
一个星期减少0.6 公斤
|
|
|