在2020年04月2日体重纪录(没有日志纪录)
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69.6 公斤
最近减少: 3.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1378 千卡
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脂肪: 51.05克 | 蛋白质: 88.49克 | 碳水物: 136.04克.
早餐: Haşlanmış Yumurta, Sirke, Su. 午餐: Tarçın, Nestle Kakao, Polen, Bal, Tam Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. 晚餐: Kırmızı Lahana, Havuç, Pişmiş Brokoli (Taze Olandan), Karnabahar, Pirinç Pilavı, Tavuk Budu. 小食/其他: Sütlü Çay. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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