|
объёмы ко мне вернулись в талии и животе +5см, забросила тренировки счс все восстанавливаю и по жирам перебираю, тоже буду отрабатывать их теперь , т.е. то что перебрала теперь недобирать
|
74.9 公斤
最近减少: 1.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1452 千卡
|
脂肪: 70.29克 | 蛋白质: 58.73克 | 碳水物: 143.00克.
早餐: Кофе с Молоком, Булочка с Шоколадом, Эмиль Сливочное Масло, Арахисовая Паста, Жареное Яйцо. 午餐: Чай с Молоком, Мёд, Песочное Печенье, Пряник, Гречка Отварная, Гуляш из Говядины. 小食/其他: Целебное Зернышко Овсяное Молочко. 更多的......
|
一星期增加0.1 公斤
|