注册  |  登录

annisaaasha的日记, 2020年04月2日

在2020年04月2日体重纪录(没有日志纪录)
50.5 公斤 最近减少: 2.5 公斤.    还有: 8.5 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年04月2日:
1335 千卡 脂肪: 37.45克 | 蛋白质: 101.42克 | 碳水物: 147.03克.   早餐:  Martabak Manis. 午餐:  Bihun Panjang,  Ampela,  Tahu Isi,  Tahu Isi,  Nasi Putih. 晚餐:  Tempe Goreng,  Tahu Kukus,  Labu Siam,  Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). 小食/其他: Sidomuncul Kunyit Asam. 更多的......
1296 千卡 运动: 健美操(轻型的,例如居家运动) - 30 分钟, 休息 - 15 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少2.1 公斤



     
 

提交评论


您必须登陆后才能评论,请点击这里登录。
 


annisaaasha的体重历史


获取应用
    
© 2024 FatSecret。保留所有权利。