在2020年04月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
47.7 公斤
最近减少: 7.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1159 千卡
|
脂肪: 50.08克 | 蛋白质: 36.14克 | 碳水物: 143.77克.
早餐: Decomorreno Kakao , Alpro Soya Deser Sojowy o Smaku Waniliowym, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. 午餐: Miód, Olej Kokosowy, Planton Jogurt Kokosowy, Bakalland Daktyle Suszone, Białko Jaja Kurzego, Jajko, Seler. 晚餐: Miód, Orzeszki Ziemne, Kamis Musztarda Miodowa, Sałata. 小食/其他: Cenos Kasza Pęczak Ugotowana, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Olej Kokosowy, Żółtko, Dżemy i Konfitury, Kasza Gryczana, Mąka Owsiana, Kasza Jęczmienna, Słonecznik. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
|