|
I jest 8meczka z przodu huraa :D
|
89.8 公斤
最近减少: 2.2 公斤.
还有: 4.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2622 千卡
|
脂肪: 103.17克 | 蛋白质: 181.08克 | 碳水物: 254.64克.
早餐: Lidl Masło Orzechowe Mcennedy, Jabłko, Pomarańcze, Rodzynki, Płatki Owsiane, Alesto Orzechy Włoskie. 午餐: Lidl Mięso Mielone Wołowe, Sottile Gusto Ser Mozzarella, Lubella Makaron Pełnoziarnisty, Mieszane Warzywa (Mrożone), Nasza Spiżarnia Pomidory Krojone w Puszce, Olej Roślinny. 晚餐: Marchewki, Kukurydza, Majonez, Biedronka Tuńczyk w Sosie Własnym, Piątnica Serek Wiejski Wysokobiałkowy. 小食/其他: Milbona High Protein Pudding, Tymbark Dżem Wiśniowy Niskosłodzony, Milbona High Protein Quark-Creme Vanille. 更多的......
|
一个星期减少5.6 公斤
|
 评论
|
|
Dzieki Kiciu! :D chociaz obstawiam, ze to totalnie tymczasowe :D
|
Gratulacje!, ja narazie czekam na 6 z przodu, pewnie startowałam z mniejszej wagi doceniam bardzo Twój sukces.
2020年04月2日 会员：: JaMałgosia
|
|
|
|
|
|
|