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JoyThinksFSTechsSUCK的日记, 2013年04月23日

Very bad (or good) weekend with high calories and high fat. Time to get back on the wagon!
82.8 公斤 最近减少: 9.1 公斤.    还有: 26.1 公斤.    饮食准则: 低.

查看饮食日历, 2013年04月23日:
1549 千卡 脂肪: 53.24克 | 蛋白质: 53.15克 | 碳水物: 214.94克.   早餐: Grove Square French Vanilla Cappuccino, Quaker Instant Oatmeal - Plain, Quaker Instant Oatmeal - Apples & Cinnamon, Silk Vanilla Soymilk, Coffee. 午餐: Grove Square French Vanilla Cappuccino, Healthy Choice Cafe Steamers Ravioli & Chicken Marinara. 晚餐: Stouffer's Signature Classics Stuffed Peppers. 小食/其他: M&M's Milk Chocolate (Fun Size), Snack Cracker. 更多的......
一星期增加1.9 公斤


评论 
Here's ... offering you a hand to climb back on ... 
2013年04月23日 会员:: FullaBella
Thanks so much, I need it! 
2013年04月23日 会员:: JoyThinksFSTechsSUCK

     
 

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