在2020年04月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
54.5 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1396 千卡
|
脂肪: 49.89克 | 蛋白质: 78.38克 | 碳水物: 165.16克.
早餐: Сушки, Яблоко, Слабое Кофе с Сахаром, Избенка Йогурт 1,5%. 午餐: Слабое Кофе с Сахаром, Какао-Порошок (Несладкий), Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Вареное Яйцо, Творог (Обезжиренный), Сыр Домашний. 晚餐: Ашан Киви, Сушки, Ашан Киви, Сушки, Салат Овощной, Зубатка. 小食/其他: Избенка Йогурт 1,5%, Сыр Адыгейский, Сыр Российский, Сахар, Простоквашино Молоко 1%, Националь Манка. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
|