在2020年04月2日体重纪录（没有日志纪录）
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68.3 公斤
最近减少: 4.2 公斤.
还有: 0.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2070 千卡
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脂肪: 70.25克 | 蛋白质: 173.10克 | 碳水物: 174.72克.
早餐: Noci, Benesì Coop Bastoncini di Crusca, BPR Fiocco d'avena Baby Noccioloso, Nocciole, Milbona Yogurt Natural 1,5% Fat, Now Foods Ultra Omega 3. 午餐: Radicchio Rosso, McEnnedy BBQ Salad Dressing, Now Foods Ultra Omega 3, Jean Pierre Fette Croccanti con Sesamo, Lidl Tagliata di Bovino Adulto Scottona, Cavolo Nero, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead). 晚餐: Olio d'oliva, Now Foods Ultra Omega 3, Riso Basmati, Gastronomia di Mare Salmone Affumicato Norvegese, Olimp Creatine Xplode Powder, Zucchine. 小食/其他: Self Omninutrition Micro Whey Active Lactose Free, WHY Burro di Arachidi, Albume d'uovo, Uovo, Self Omninutrition Whey & Oat, Céréal Crusca d'avena, Mandorle, Granarolo Latte di Nocciola, Certossa Gallette di Farro Bio. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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