在2020年04月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
73.8 公斤
最近减少: 1.2 公斤.
还有: 1.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1493 千卡
|
脂肪: 59.24克 | 蛋白质: 62.81克 | 碳水物: 172.26克.
早餐: Магнит Хлеб Бородинский с Тмином, Prebio Sweet Сахарозаменитель, Чай, Пятерочка Лимон, Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Кремлевское Спред , Магнит Хлеб Бородинский с Тмином, Вкуснотеево Молоко 1,5%, Nordic Отруби Овсяные. 午餐: Сметана 15%, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Щавель, Рис Вареный, Картофель Отварной, Костный Бульон. 小食/其他: Чай, Пятерочка Лимон, Окей Финики Сушеные с Косточкой, Огурец (с Кожурой), Говядина Тушеная. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|