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DanielleRG
日记
2010年09月30日
DanielleRG的日记, 2010年09月30日
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在2010年09月30日体重纪录(没有日志纪录)
82.1 公斤
最近减少:
13.2 公斤
.
还有:
16.3 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2010年09月30日:
1089 千卡
脂肪: 55.66克 | 蛋白质: 27.20克 | 碳水物: 113.71克.
早餐:
diet coke, steak egg and cheese bagel (with egg).
午餐:
water.
晚餐:
Gala Apples, Marie Callender's chicken pot pie.
小食/其他:
great value ripple potato chips.
更多的......
2489 千卡
运动:
crocheting - 1 小时, showering - 20 分钟, recovering chairs - 1 小时, 驾驶 - 1 小时, 步行(锻炼型) - 5.5公里/小时 - 35 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 12 小时 和 5 分钟.
更多的......
一个星期减少1.6 公斤
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DanielleRG的体重历史
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