|
Ну а что я хотел? Сидеть без движения дома, жрать... Надо дома начать чем-то заниматься кроме программинга.
|
109.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 9.4 公斤.
饮食准则: 100％.
|
|
1945 千卡
|
脂肪: 96.22克 | 蛋白质: 108.63克 | 碳水物: 162.61克.
早餐: Останкино Сосиски Сливочные Премиум, Яйцо (Целое), Подсолнечное Масло, Помидоры. 午餐: Гарнир "Спиральки с маслом", Долмио Традиционный Итальянский Соус, Блюдо "Рис с курицей и горохом". 晚餐: Гречка, Курица тушёная в банке с луком. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|
 评论
Жрать тогда поменьше и зарядку ввести ) всяко лучше, чем ничо
2020年04月2日 会员：: Lantanelle
|
@Ola260387, "начать заканчивать" - это круто. Вообще пора бы просто заканчивать заканчивать жрать. Самое время, когда только мозги тратят энергию. =)
2020年04月16日 会员：: Kholodovitch
|
@Ola260387, я всё таки беру ориентир, что этот пора не просто пора "начать заканчивать", а самое время подвести к финалу и "заканчивать заканчивать".
2020年04月16日 会员：: Kholodovitch
|
|
|