在2020年04月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
67.5 公斤
最近减少: 31.7 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1565 千卡
|
脂肪: 52.73克 | 蛋白质: 118.45克 | 碳水物: 147.07克.
早餐: Морковные мафины, Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Ашан Творожный Сыр. 午餐: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Лаваш со слабосаленой форелью, Манник. 晚餐: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Огурец (с Кожурой), Кухмастер Горчица по-Дижонски, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Сметана 20%. 小食/其他: Астория Кетчуп Шашлычный, Хлебнаш Фитнес, Востряково Говядина Запеченная , Победа Шоколад с Коньяком, Манник, Пятерочка Яблоко Сезонное . 更多的......
|
稳定体重
|
|
|