在2020年04月2日体重纪录（没有日志纪录）
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59.2 公斤
最近减少: 5.8 公斤.
还有: 5.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1182 千卡
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脂肪: 40.09克 | 蛋白质: 80.67克 | 碳水物: 125.57克.
早餐: Sari Roti Roti Gandum, Whey Isolate, Kayu Manis, Telur. 午餐: Bango Kecap Manis, Telur Rebus, Sunco Minyak Goreng, Kembang Kol Dimasak (Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Pepes Tahu, Nasi Merah. 晚餐: Telur Rebus, Pepes Tahu, Cap Cay Kuah, Nasi Putih, Nasi Goreng. 小食/其他: Hybrid Whey Isolate, Gula Bubuk, Donat. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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