在2020年04月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
67.7 公斤
最近减少: 2.7 公斤.
还有: 1.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2036 千卡
|
脂肪: 68.68克 | 蛋白质: 146.35克 | 碳水物: 217.11克.
早餐: Молоко (Цельное Молоко), Ritter Sport Альпийское Молоко, Кофе, Апельсин, Молоки "из говна - в конфетку". 午餐: Компот из кураги и изюма, Лимон, Гречка с маслом 82.5, VP Laboratory Fish Oil, Салат крабовый с пекинской капустой, ВкусВилл Кета на Пару. 晚餐: Алексеевское Сгущенное Молоко, Сибтар Клетчатка Пшеничная "Клеопатра", Клубника (Несладкая, Замороженная), Сырники обычные, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%. 小食/其他: Славица Мороженое Пломбир на Сливках, Фасоль с грибочками, Омлет с цветной капустой. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
|