在2020年04月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
59.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 4.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
762 千卡
|
脂肪: 32.46克 | 蛋白质: 56.60克 | 碳水物: 57.26克.
早餐: Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Самбери Сыр Фитнес Чиз 25%, Агро-Альянс Хлопья Овсяные "Геркулес Классический", Агрокультура Овсянка. Хлопья Овсяные. Геркулес. 午餐: Болгарский Перец, Магнит Чеснок, Помидоры, Bombbar Протеиновый Коктейль «Тирамису», Клубника (Несладкая, Замороженная), Добрович Молоко 1,5%, Chikalab Паста Белая с Кешью Blondie. 晚餐: Милково Сметана 15% ГОСТ, Орех Пекан, Зеленый Листовой Салат, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Гринагро Кефир 1%, Огурец (с Кожурой), Лазовский Творог Обезжиренный. 小食/其他: Санта Бремор Форель Радужная Слабосоленая, Chikalab Chikapie Кокос, Bombbar Овсяное Печенье Шоколад-Мята, Магнит Апельсин. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
|
|