在2020年04月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
64.6 公斤
最近减少: 19 公斤.
还有: 19.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1075 千卡
|
脂肪: 35.94克 | 蛋白质: 102.56克 | 碳水物: 89.32克.
早餐: Компас Здоровья Льняная Мука, Яичный Белок, Помидоры, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Овсяная Крупа, Сиртаки Сыр для Греческого Салата Original, Гарнец Мука Гречневая, Огурец (с Кожурой), Горбуша Соленая. 午餐: Молодая Кукуруза, Куриное Филе Жареное без Масла, Приготовленная Брокколи (без Жира), Куриное Филе Вареное. 晚餐: Сельдерей, Помидоры, Приготовленный Яичный Белок. 小食/其他: Миндаль Миндаль, Замороженная Вишня, Апельсин, Вологодское Льняное Масло , Свекла Вареная, Магнит Морковь Свежая, Ирмень Кефир 2,5%. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|