在2020年04月1日体重纪录（没有日志纪录）
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70.4 公斤
最近减少: 14.6 公斤.
还有: 0.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1598 千卡
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脂肪: 63.95克 | 蛋白质: 118.23克 | 碳水物: 138.65克.
早餐: Fiocchi di Avena Integrali Biologici, Aptonia Whey 9, Auchan Miele di Fiori, Latte (Latte Intero), Caffè Decaffeinato. 午餐: Amfit Nutrition Barretta, Caffè Ginseng. 晚餐: Sapor di Cascina Prosciutto Crudo, Verza, Uovo, Cioccolato Fondente, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Auchan Miele di Fiori, Caffè Decaffeinato. 小食/其他: Mela, Lavazza Caffè Ginseng, Auchan Miele di Fiori, Caffè Decaffeinato, Citrullina, Vitamina C, Pharmapure Creatine Monohydrate, Myprotein BCAA Polvere, Myprotein Glutammina, Vitawell Multivitaminico, Acqua del Rubinetto. 更多的......
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1935 千卡
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运动:
仰卧起坐 - 2 分钟, 健美 - 22 分钟, 赛艇 - 16 分钟, 拉伸（瑜伽） - 4 分钟, rotazione - 2 分钟, Google Fit - 23 小时 和 14 分钟. 更多的......
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一星期增加1.1 公斤
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