在2020年04月1日体重纪录（没有日志纪录）
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86.6 公斤
最近减少: 33.4 公斤.
还有: 6.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1361 千卡
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脂肪: 57.01克 | 蛋白质: 95.28克 | 碳水物: 118.40克.
早餐: Prezunic Manteiga com Sal, Apis Flora Extrato de Própolis, Limão, Plus Vita 12 Grãos 100% Integral, Itambé Leite em Pó Semidesnatado, Café com Açúcar. 午餐: Perdigão Linguiça, Quinta D'ouro Azeite de Oliva Extra Virgem, Café com Açúcar, Peito de Frango, Cajamar Molho de Tomate, Milho Verde Cozido, Hellmann's Molho para Salada Rosé, Salsinha, Tomates, Queijo Branco, Cenouras Cozidas, Ovo Cozido, Rúcula, Alface Americana. 晚餐: Tirolez Creme de Ricota Light, Café com Açúcar, Itambé Leite em Pó Semidesnatado, Visconti Pão de Forma Integral, Ovo Cozido. 小食/其他: Café com Açúcar, Café com Açúcar, Okoshi Barras Crocantes de Arroz Integral com Açúcar Orgânico, Café com Açúcar. 更多的......
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3113 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 驾驶 - 22 分钟, Google Fit - 15 小时 和 38 分钟. 更多的......
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一个星期减少7.7 公斤
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