在2013年04月23日体重纪录(没有日志纪录)
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98.9 公斤
最近减少: 11.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 100%.
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1908 千卡
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脂肪: 40.47克 | 蛋白质: 113.42克 | 碳水物: 250.15克.
早餐: First Price Müsli frukt, syltetøy bringbær fruitland, milk Q lett 1% fett. 午餐: O'Boy original, Melk lett Q 3dl, Tunafisk i vann First Price, Bønner i tomatsaus 100g Rema. 晚餐: ricecake wholegrain salt og vinegar Tesco, Melk lett Q 3dl, Makrell i tomatsaus Stabburet. 小食/其他: Eple Golden Delicious 175 g, Appelsin Røde 220g, Oats & Honey Nature Valley 42g, Lettmelk 2dl, Gulrot norsk 60g, Eple Importert 200g. 更多的......
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3463 千卡
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运动:
跑步 - 10公里/小时 - 1 小时 和 7 分钟, 睡眠 - 7 小时, 休息 - 15 小时 和 53 分钟. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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