|
весы сломались что ли
|
98.7 公斤
最近减少: 6.3 公斤.
还有: 33.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1949 千卡
|
脂肪: 103.00克 | 蛋白质: 84.84克 | 碳水物: 233.50克.
早餐: Восточный Гость Чак-Чак, Сахарный Песок, Белый Город Молоко 2,5%, Красный Октябрь Какао Порошок, Мясновъ Ленивые Голубцы, Рис Вареный. 午餐: Чай, Суп с Клецками, Сахарный Песок, Сметана , Магнит Морковь Свежая. 晚餐: Ларнета Пельмени Татарские . 小食/其他: Сахарный Песок, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Простоквашино Сметана 15%, Ларнета Пельмени Татарские . 更多的......
|
|
2923 千卡
|
运动:
烹饪 - 1 小时, 坐着 - 5 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时, 休息 - 8 小时, 睡眠 - 8 小时, 站立 - 1 小时. 更多的......
|
一个星期减少9.8 公斤
|
|
|