在2020年04月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
113.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 40.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1689 千卡
|
脂肪: 77.25克 | 蛋白质: 112.45克 | 碳水物: 123.95克.
早餐: Nectarines, Heinz Baked Beans, Tesco Unsmoked Back Bacon Rashers (Thick Cut), Tesco Clear Honey, Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk, Egg (Whole). 午餐: Tesco Chicken Breaded Mini Fillets, Tesco Gouda Slices, Tesco Red Pepper, Waitrose Pea Shoots, Sainsbury's Plain Tortilla Wraps. 晚餐: Tesco Swede, Carrots, Tesco Frozen Garden Peas, Egg (Whole), Tesco Unsmoked Gammon Steaks. 小食/其他: Eat Natural Crunchy Nut Bar Protein Packed, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk. 更多的......
|
一星期增加0.1 公斤
|